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sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

FAMÍLIA DE JÉSSICA MOBILIZA SOCIEDADE EM BUSCA DE JUSTIÇA


Acontece nessa sábado, dia 18 a passeata organizada pela família Benetti que tem como objetivo chamar a atenção da sociedade para o caso da morte da jovem Jéssyca. A jovem de 19 anos morreu após se submeter a uma cirurgia plástica e, segundo a mãe, foi vítima de negligência médica, uma vez que a paciente foi abandonada após o procedimento, apesar dos insistentes pedidos de socorro.

A mãe, Flávia Benetti destaca que essa mobilização é importante para que outras mães não passem pelo sofrimento e dor que ela está passando. Após a denúncia nas redes sociais, outras vítimas do médico apareceram, demonstrando que esse não foi um caso isolado de negligência.

Até o presente momento, seis meses depois da morte de Jéssica, o Instituto Médico Legal ainda não emitiu o laudo sobre a causa da morte da Jéssyca, deixando transparecer que está havendo um corporativismo na instituição. Realmente, não há justificativa para essa demora toda e deixa margem para interpretações, uma vez que o laudo seria emitido por outros médicos.

A família Benetti convida toda a sociedade para essa manifestação pacífica em prol da justiça e da verdade. Será nesse sábado (18) as 15h saindo do posto do viaduto. "Não queremos aqui acusar ninguém, mas apenas exigir que a verdade venha a tona e que a justiça seja feita", ressalta Flávia Benetti.

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

O MÉDICO E O MONSTRO

Uma questão de ética

Médico que sugeriu procedimento para matar d. Letícia
No programa da Rede Globo* Fantástico desse domingo (12/02), ouvi um dado muito preocupante: "até hoje no Brasil, nenhum médico perdeu seu registro por questões éticas". No máximo, foram afastados temporariamente ou receberam advertências. Isso é muito grave numa profissão onde a ética deveria ser o principal instrumento. 

A matéria do Fantástico referia-se aos médicos do Hospital Sírio Libanês e outras unidades de saúde que divulgaram numa rede social os exames da ex-primeira dama Marisa Letícia - esposa do ex-presidente Lula - e ainda fizeram piadas sobre o seu estado de saúde. O Brasil inteiro testemunhou atitudes que seriam normais se tivesse partido de monstros psicopatas ou de um grupo pertencente a uma seita satânica. Mas não. Infelizmente partiram de médicos formados que tem como a principal missão a defesa da vida de acordo com o juramento de Hipócrates. (não seria juramento de hipócritas?).

Recentemente, tivemos outro episódio um tanto quanto preocupante. É sabido que muitos médicos se formam no Brasil e não querem ir trabalhar no interior. Para sanar esse problema, a presidente Dilma implantou o programa "Mais Médicos". Esse programa trouxe médicos de vários países,
Médicos brasileiros hostilizando médicos cubanos
principalmente de Cuba e mudou para melhor o nosso triste cenário da saúde pública. Aldeias, ilhas e vilas desse nosso imenso Brasil que antes nem sabia o que era um médico, passaram a ser assistidas por dedicados profissionais que vieram para o Brasil trabalhar com paixão e compromisso com a medicina popular. Infelizmente, bastou parte da classe médica brasileira ver seus privilégios ameaçados, para botar em pauta uma guerra contra os médicos estrangeiros, e usaram para isso a demonização ideológica com os ingredientes CUBA e COMUNISMO. Usaram a boa fé e a ingenuidade do povo mais inocente, contando com a benevolência e apoio da mídia e fizeram um verdadeiro terrorismo que envergonharia qualquer patriota civilizado. 

Presenciamos caravanas de médicos brasileiros nos aeroportos esperando os médicos cubanos (os escolhidos), não para dar as boas vindas como deveria ser, mas para humilhá-los e hostilizá-los. De forma inacreditável, profissionais com um diploma universitário portavam cartazes agressivos e gritavam: "voltem para Cuba", "parecem um bando de empregadas domésticas" (referindo-se as médicas negras), "bando de macacos", terroristas", "comunistas". E para meu espanto, ainda houve gente que se diz do "BEM" compartilhando esses absurdos nas redes sociais em total apoio. Pensei: esse país não tem mais jeito, está seriamente e irremediavelmente doente. Quando se vê uma atrocidade dessa sendo praticada por seres ignorantes, desprovidos de estudos, de raciocínio, ainda dá para entender. Mas, no caso, tratava-se de gente com diploma universitário (a maioria formada às custas do Estado, ou seja, do povo).

Ainda considero a medicina uma profissão nobre. Considero os médicos como anjos, que adquiriram conhecimentos para salvar nossas vidas. Mas parece que o Conselho de Medicina não pensa assim. A omissão dos Conselhos Regionais, o corporativismo, chegou a tal ponto que está comprometendo toda a classe médica. Daqui a pouco, a população começará a achar que todo médico é monstro desprovido de alma. E aqui, lembro do meu avô paterno, velho sertanejo de cultura rústica que não gostava de médicos. Dizia que jamais faria um exame de sangue, pois não queria dar sangue para o diabo.

Aos bons e honrados médicos, fica aqui o meu apoio, minha admiração e respeito.

*Sim. Assisto a Globo. Se não, como poderia fazer análise crítica?

domingo, 12 de fevereiro de 2017

NA VEJA, A RAZÃO DO 'APELO' DE MORO A TEMER



Por Fernando Brito, no blog Tijolaço:

A capa da Veja deste final de semana parece revelar o que pretendia o juiz Sérgio Moro, ontem, ao apresentar-se espontaneamente para defender Michel Temer do que chamou de “ameaças e extorsões” de Eduardo Cunha contra o ocupante da presidência.

A revista, porta-voz oficioso da Lava Jato, registra que Temer dá vários passos para “estancar” a Operação no Supremo e, com isso, salvar a pele da turma que está hoje no poder, inclusive a dele próprio.

O despacho de Moro, dizendo que não admitirá, em Curitiba, sequer “insinuações” contra o presidente pode ser lido como um “o senhor cuida do Supremo e que garanto Curitiba”.

Moro só quer Lula e descarta, com seu perdão, quaisquer outros para conseguir chegar a ele.

Tudo o mais foram meios.

Aniquilar e desmoralizar o Supremo não o desagrada, porque evitar que, na parte do butim da corrupção que o anima, ainda evitará que os abusos que pratica possam ser revertidos por qualquer resto de legalismo que sobreviva na corte suprema.

Os procuradores da “Força Tarefa” talvez não se incomodem muito que Rodrigo Janot tenha o mesmo destino e seja “executado” a médio prazo, com a não recondução ao cargo.

Uma investigação marcada pela política desde o início não poderia ter senão, também, um final político.

sábado, 11 de fevereiro de 2017

COLUNA DO LEITOR - CIRURGIA PLÁSTICA – O CASO DE JÉSSYCA BENETTI

*Por Alípio Mário Ribeiro
            
Jéssyca Benetti 
Jéssyca Benetti, de 19 anos, quis fazer um procedimento estético e buscou por clínicas na região que a atendessem. Encontrou a famosa clínica do médico cirurgião plástico, RAFAEL AGRA, que se auto intitula o DR. HOLLYWOOD DA AMAZÔNIA.

Por que ela quis fazer uma plástica? Vaidade de uma jovem em busca de mais beleza e afirmação. Mas este não é o caso. O famoso médico preenchia todos os requisitos para fazer o procedimento estético. 

Todos os exames foram feitos e a cirurgia foi marcada e realizada no dia 09 de agosto de 2016. Menos de 24 horas depois da cirurgia, o médico deu alta para a paciente. Aí começou o martírio de Jéssyca.

No outro dia, a jovem estava muito ruim. Em ligações pelo celular, o médico disse que a dor era normal, que ela bebesse líquidos, açaí e fosse fazer a drenagem. Jéssyca foi para a clínica e procurou o médico. Em vão. Depois da cirurgia, o doutor Hollywood não quis mais contato com a paciente. As drenagens eram feitas pela esteticista da clínica, senhora Sara. Jéssyca só piorava. A mãe, Flávia Benetti, ligava várias vezes e o médico não atendia. Quando atendeu, disse que a jovem paciente estava com manha, fazendo cena, que estava tudo certo. No quarto dia depois da alta, Jéssyca entrou em convulsão, desespero e dor. A mãe dela correu com ela para a Clínica Santa Terezinha, onde ela fora operada. O médico RAFAEL AGRA não deu as caras! Jéssyca faleceu nos braços da mãe, no domingo, 14 de agosto, dia dos pais!

Flávia Benetti, no dia 24 de agosto, procurou a delegacia e registrou um Boletim de Ocorrência. Acusou o médico de negligência, de abandono da paciente. Até o momento, a autoridade policial não se manifestou, já se passaram 06 meses depois. Flávia procurou o Ministério Público para fazer outra denúncia e pedir providências. Contratou advogado para cuidar do caso e processar o médico.

Durante estes 06 meses, a mãe de Jéssyca esteve tão abalada que não teve forças para acompanhar a investigação das autoridades. O pai de Jéssyca, descrente na justiça, não se manifestou. Agora, Flávia foi para as redes sociais, contou sua versão dos fatos. Não acusou nem denegriu a imagem do doutor Hollywood. Quer justiça! Que a verdade seja revelada. Várias outras pacientes do famoso cirurgião começaram a se manifestar nas redes sociais em apoio à desesperada mãe. Se prontificaram a testemunhar contra o RAFAEL AGRA, dizendo que foram abandonadas por ele, que ele fora negligente com elas. O depoimento delas está nas redes sociais.

A página do Facebook de Flávia foi tirada do ar por denúncias caluniosas não se sabe de quem. Mas a mãe de Jéssyca está determinada a dar um basta nisto tudo. Entrou em contato com a administração do Face e teve seu perfil reativado. No entanto, os mais de 500 compartilhamentos de seu depoimento e da foto de Jéssyca agonizando, foram retirados. Mas os amigos de Jéssyca e de Flávia começaram a divulgar tudo de novo nas redes.

Claro, outras versões mentirosas sobre a jovem Jéssyca começaram a surgir. Que ela usava drogas, que tinha bebido antes da cirurgia, que tomava anabolizantes. Tudo mentira. Basta dar uma olhada nos exames pré-operatórios para que se confirme que Jéssyca estava sadia. Se a jovem tivesse usado qualquer substância que pudesse prejudica-la, apareceria nos exames e ela não seria autorizada a fazer o procedimento cirúrgico. 

Quem não deve, não teme. Se há culpados, que paguem pela culpa. O que se pretende fazer é JUSTIÇA!

NINGUÉM IRÁ CALAR FLÁVIA BENETTI.

#jusitçaparajessyca

*Advogado de Flávia Benetti

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

SEGURANÇA PÚBLICA EM RISCO - MANIFESTAÇÃO DAS FAMÍLIAS DOS POLICIAIS MILITARES DE PARAUAPEBAS ACENDE A LUZ VERMELHA

Um movimento grevista que começou em Vitória - ES, está se alastrando pelo Brasil e agora chega a Parauapebas. Nessa sexta-feira (10), familiares dos policiais militares em Parauapebas aderiram ao movimento e bloquearam o portão principal do quartel com faixas e cartazes reivindicando mais condições de trabalho e valorização da categoria. Do lado de dentro, viaturas posicionadas e policiais que supostamente estariam impedidos de sair, observavam a movimentação.

Pela pequena quantidade de manifestantes, não dá para saber se o movimento vai vingar. Em Belém, também está acontecendo a mesma manifestação e a população já demonstra preocupação. Em Vitória, desde o início da greve a violência descambou e tomou proporções drásticas.  Nem a Força Nacional e tropas do Exército conseguiram deter a onda de violência. Pelos índices de violência e criminalidade registrados no Pará, a situação ainda é mais preocupante e deixa a população em pânico.

O que acho da greve?


Como um humanista, tenho todos os motivos para manter reservas referente a Polícia de forma em geral. Já fui retirado da prefeitura de uma manifestação de professores em 1993 por um policial que pressionava minhas costelas com o cano de uma metralhadora enquanto proferia palavras ofensivas; já vi manifestação de trabalhadores ser reprimida com violência por policiais. No entanto, compreendo que falta uma preparação mais humanista na formação da PM e não os culpo por isso. Culpo sim, o Estado que tem sido omisso com a segurança da população e não tem interesse em formar uma polícia mais humana e valorizada como trabalhador. Assim, considero legítima a manifestação dos familiares dos policiais. Vejo, não a polícia em greve, mas uma categoria de trabalhadores que ganha um salário vergonhoso e tem péssimas condições de trabalho.

Baixos salários no Brasil inteiro


Quanto você acha que deveria ganhar um policial que é responsável por manter a ordem e a
segurança do cidadão? Pasmem! Aqui no Pará o salário de um PM é apenas $2.128,80. Em Brasília - DF onde paga o maior salário do policial, chega apenas a $4.700,00. Sem contar com as péssimas condições de trabalho, falta de infra-estrutura, carga-horária excessiva, etc. Assim como os professores, a polícia trabalha muito e ganha pouco.

Pela lei vigente, a polícia não pode fazer greve. Mas quando a situação chega a tal ponto, o jeito é usar o "jeitinho brasileiro". De forma criativa, utilizaram a tática de barreira feita pelos familiares para impedirem de sair dos quartéis. É claro que meia dúzia de mulheres não conseguiria conter uma tropa inteira presa no quartel, mas dificilmente a justiça conseguirá responsabilizar as entidades policiais por essa greve. 

Como diz um ditado popular, "polícia: ruim com ela, pior sem ela". A violência e a insegurança que já preocupa Parauapebas, pode aumentar ainda mais e descambar para consequências drásticas. Espero que o governador paraense não seja tão estúpido como está sendo o governador do Espírito Santo e negocie com os policiais. Caso contrário, só restará ao cidadão se proteger como puder, e que Deus nos ajude.

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2017

CICLISMO E CIDADANIA

Concentração próximo ao Hipersena
Aconteceu ontem, quarta-feira (8) mais uma edição da Quarta Bike Night. Uma iniciativa do empresário Valdir, proprietário da Bike Show, essa prática está se tornando cada vez mais popular em Parauapebas e ampliando o numero de adeptos. 
De mãos dadas, a equipe faz uma oração para iniciar

Pedalar, além de ser uma prazerosa atividade física, é uma prática cidadã. Os praticantes desse esporte aprendem regras importantes de convivência coletiva no trânsito, além de despertar para as boas práticas ecológicas e o respeito pelo próximo. Sem contar que desperta o senso crítico ao deparar com problemas como vias mal sinalizadas, ruas esburacadas, motoristas mal educados, falta de ciclovias, etc. É comum, durante as pedaladas, os participantes trocarem idéias sobre os problemas da cidade. Ontem, quando passávamos pelo trecho da PA que foi construído recentemente pela administração municipal (sentido shopping - Hipersena), uma moça me acompanhou e comentou: "que absurdo, esse asfalto acabou de ser inaugurado, custou uma fortuna e já está todo esburacado". 

Há uma tendência de crescimento desse movimento ciclista e que a equipe comece a cobrar das autoridades a construção de ciclovias que interliguem a cidade. Afinal, podemos medir o grau de desenvolvimento de uma cidade pelo numero de ciclovias e passeios para pedestres. Uma outra demanda importante é a conscientização dos motoristas para garantir a segurança de todos. 

Dicas para ciclistas iniciantes




Como pedalar em segurança nas ruas? Um ciclista iniciante, muitas vezes, não conhece os pontos principais da Lei e, por isso, também desconhece seus deveres e direitos.

Queremos que você ocupe a sua cidade de maneira segura para si próprio, outros ciclistas, pedestres e carros. Já começamos, então, puxando a orelha de quem faz errado. O Código de Trânsito Brasileiro tem algumas regras valiosas para os motoristas que também valem para os ciclistas.

O ideal, ao pedalar, é ficar à direita – e, em caso de trânsito intenso, pode sim ultrapassar (Art. 211). Jamais pedale sobre a faixa de pedestres; não vá na contramão das ruas – o Art. 58 define que a bike deve ir no mesmo sentido dos carros. “Muitos acham que duas coisas são melhores: pedalar na contramão e ficar muito próximo à guia. Na contramão, você vai no contra fluxo de trânsito, e o motorista não espera um objeto na contramão”, explica JP, idealizador do Bike Anjo.

E vale insistir na lembrança sobre o posicionamento na faixa: Pedimos para cobrir metade da faixa para o motorista não pressionar ultrapassagem.

Vale lembrar também pequenos detalhes essenciais aos iniciantes. “O caminho do ciclista não é igual ao do carro ou ônibus, na maioria dos casos. Aí quem está começando nos pergunta como andar numa avenida muito movimentada, e explicamos que há caminhos alternativos, muito mais agradáveis e com tráfego de carro menos intenso”, explica JP da Bike anjo.

Outro ponto ressaltado pelo experiente ciclista é a comunicação e visibilidade no trânsito. “É você insinuar o que vai fazer no trânsito. Eu, por exemplo, tenho menos problemas com motoristas e mais com buracos. Se tenho que desviar, preciso sinalizar com as mãos que estou desviando para direita ou esquerda. Isso é muito importante para o ciclista não correr nenhum risco”, alerta JP.
Parada para descanso

E você, que pensa ou está começando a pedalar nas cidades, saiba que é mesmo traumático começar a ser ciclista sozinho. “Não temos cultura de pedalar sozinhos. A melhor coisa é não começar diretamente na rua. Pedale na Ciclo Faixa ou participe de grupos de pedal, como a ONG Bike Show”, “É um ótimo exercício, você conhece pessoas e torna o começo muito mais agradável do que ir direto para a rua no trânsito”. 


Fonte: Movimentoconviva.com.br

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

POLÍTICA NACIONAL

Janot denuncia cúpula do PMDB. Golpistas começam a brigar entre si

Escrito por , Postado em Golpe
(Foto: Romero Jucá, José Sarney e Renan Calheiros. Foto: PMDB/Divulgação)
Essa denúncia de Janot contra a cúpula do PMDB é outra prova do caos político em que o golpe nos jogou.
Golpista brigando com golpista, para saber quem ficará com os despojos de um Brasil arruinado.
Vou aguardar um pouco antes de opinar sobre isso. Quero ler o documento antes. Reproduzo a matéria do Estadão, que resume a denúncia e traz algumas respostas dos acusados.
O que eu posso adiantar é que concordo com Kakay, advogado de um dos acusados: o Brasil virou monotemático.
Enquanto o consórcio golpista distrai a opinião pública com este circo que se tornou a Lava Jato, o governo já começou a destruição do BNDES, do Banco do Brasil, da Caixa, da Petrobrás.
Temer impôs ao Rio a privatização da Cedae, nossa estatal de água, e já avisou que será um modelo para todos os estados.
O Espírito Santo, cuja gestão tucana era considerada “modelo”, afunda numa espécie de guerra civil.
Enquanto tudo isso acontece, Sergio Moro, um dos artífices do golpe, vai a Columbia receber cachê da Fundação Lemann, pertencente ao homem mais rico do Brasil.
Carmen Lucia, presidente do STF, também foi receber o mesmo cachê, no mesmo lugar.
Em Davos, Rodrigo Janot avisou que a Lava Jato é “pro-mercado”.
Coxinhas comemoram que governos da América Latina estão expulsando empresas brasileiras, com base em informações repassadas pelos meganhas da Lava Jato.
Temer indica Alexandre de Moraes, o homem dos massacres em São Paulo, o reacionário tacanho que vai ao Paraguai desbastar pés de maconha, para o STF…
A íntegra da denúncia do PGR está aqui. Os internautas podem lê-la e comentar, destacando alguns trechos, para a gente tentar entender qual é a nova etapa do golpe.
***
No blog do Fausto Macedo, no Estadão
Renan, Sarney e Jucá formam quadrilha, diz Janot
No pedido ao Supremo Tribunal Federal para abertura de inquérito criminal contra quadros históricos do PMDB, procurador-geral da República atribui aos aliados do presidente Michel Temer ‘atuação planejada’ contra a Lava Jato
Valmar Hupsel Filho, Mateus Coutinho e Fausto Macedo
07 Fevereiro 2017 | 05h00
Ao pedir autorização do Supremo Tribunal Federal para a instauração de inquérito destinado a apurar o crime de embaraço à Operação Lava Jato – formalmente embaraço à Justiça – supostamente cometido pelo ex-presidente José Sarney, os senadores do PMDB Renan Calheiros (AL) e Romero Jucá (RO), e o ex-presidente da Transpetro, Sérgio Machado, o procurador-geral da República, Rodrigo Janot, se refere ao grupo como ‘quadrilha’ e ‘organização criminosa’.
“Está em curso um plano de embaraço da investigação por parte de integrantes da quadrilha e seus associados. Como sói acontecer em organizações criminosas bem estruturadas, o tráfico de influência é apenas uma das vertentes utilizadas por esses grupos”, afirma Janot.
No documento, Janot afirma que a atuação da Lava Jato, que resultou na prisão de dezenas de pessoas e recuperação de milhões em dinheiro desviado, gerou “grande preocupação de todos os integrantes da organização criminosa”. “Esse temor, no caso do núcleo político, gestou um plano para obstrução da Operação Lava Jato, com a utilização desvirtuada das funções e prerrogativas do Poder Legislativo, cooptação do Poder Judiciário e desestruturação, por vendita e preocupação contra futuras atuações, do Ministério Público”, afirma o procurador no documento.
Segundo o procurador-geral, houve uma “atuação planejada e concentrada de congressistas” para, entre outras coisas, dificultar que investigados e réus celebrem acordos de colaboração premiada, rever e reduzir os poderes do Ministério Público e anistiar agentes públicos envolvidos. Janot também descreve a atuação do grupo para tentar exercer tráfico de influência junto ao então ministro relator das ações penais no Supremo Tribunal Federal, Teori Zavascki.
O pedido se fundamentou no termo de colaboração premiada assinado por Machado, no qual são transcritos trechos de mais de seis horas de conversas gravadas com Sarney, Jucá e Renan. Para o procurador, as conversas “demonstram a motivação de estancar e impedir, o quanto antes, os avanços da Operação Lava Jato em relação a políticos, especialmente do PMDB, do PSDB e do próprio PT, por meio de acordo com o Supremo Tribunal Federal e da aprovação de mudanças legislativas’”.
Segundo o procurador-geral, o objetivo dos congressistas era ‘construir uma ampla base de apoio político para conseguir, pelo menos, aprovar três medidas de alteração do ordenamento jurídico em favor da organização criminosa’ – 1) proibição de acordos de colaboração premiada com investigados ou réus presos; 2) a proibição de execução provisória da sentença penal condenatória mesmo após rejeição dos recursos defensivos ordinários, o que redunda em reverter pela via legislativa o julgado do STF que consolidou esse entendimento; 3) e a alteração do regramento dos acordos de leniência, permitindo celebração de acordos independente de reconhecimento de crimes.
Janot argumenta que há ‘elementos concretos de atuação concertada entre parlamentares, com uso institucional desviado, em descompasso com o interesse público e social, nitidamente para favorecimento dos mais diversos integrantes da organização criminosa”

VAMOS PEDALAR? (PARTE III) - HISTÓRIA DO CICLISMO

No ano de 1817, o conceito de Ciclismo foi inventado pelo Barão Karl Von Drais. O que ele inventou não era exatamente a bicicleta que conhecemos e usamos. Na verdade, ele inventou uma curta máquina que o ajudou a caminhar nos jardins reais mais rápidos.

Este dispositivo tinha rodas, mas não tinha nenhuma engrenagem, correntes e pedais. Além disso, ele avançava empurrando os pés contra o chão. Com uma melhoria nesta tecnologia, este dispositivo bruto foi finalmente transformado na moderna bicicleta. 

Fonte: www.saudedica.com.br 

Felizmente, a bicicleta evoluiu bastante e, sair para pedalar hoje em dia, além de ser uma ótima atividade física com inúmeros benefícios para a saúde (como demonstrado aqui) é também uma excelente fonte de prazer e descontração. Esse é um esporte bem democrático, pois, não importa o preço ou modelo de sua "magrela", você pode sair por aí pedalando e desfrutando esse prazer. 

Então vamos lá? Aproveite esse clima e junte-se aos amigos do pedal. Hoje, quarta-feira (8) tem uma excelente programação ideal para iniciantes. Trata-se da Quarta Bike Night. 

Ponto de encontro: às 19h30 no posto do Hipersena. 

Saída: as 20h em ponto. 

Passeio urbano com cerca de 1h20 de duração.

Percurso: 20km. 


terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

VAMOS PEDALAR? (PARTE II) - OS BENEFÍCIOS DO CICLISMO PARA A SAÚDE



Estes benefícios para saúde são a razão por trás da popularidade consistente do Ciclismo por muitos anos. A bicicleta é uma das formas mais simples de trabalhar como uma forma moderada da Atividade Física que é necessária para o corpo humano.

Andar de bicicleta não é apenas um Exercício. É também utilizado como um meio de transporte em muitos países. O Ciclismo ajuda a incorporar a atividade física em sua vida diária. De crianças a idosos, cada pessoa pode facilmente escolher o Ciclismo para uma vida mais saudável! 

O corpo humano requer uma Atividade Física para o funcionamento normal. Pelo menos trinta minutos de Atividade Física forte ou moderado é muito importante e é necessário a fim de alcançar a saúde a longo prazo. Além dos benefícios para a saúde física, existem benefícios para a saúde sociais e mentais que fazem Ciclismo uma atividade agradável também. Então, confira agora os 10 Benefícios do Ciclismo Para Saúde: 

O Ciclismo Fortalece os Músculos 

Andar de bicicleta é uma atividade que envolve uma grande quantidade de pedalar. Normalmente, presume-se que esta atividade só ajuda a tonificar os músculos da panturrilha e coxas, mas na verdade é um treino físico geral e envolve o movimento de quase todas as partes do corpo. Os músculos do braço também são fortalecidos, porque eles são necessários para equilibrar o ciclo. Em crianças, uma forte melhoria na saúde óssea e muscular foi notada após as sessões de Ciclismo regulares. Há evidências forte que a saúde dos músculos está diretamente relacionada ao Ciclismo. Devido ao aumento da flexibilidade dos músculos, a aptidão aeróbica recebe um impulso. 

Benefícios do Ciclismo Para a Saúde Cardiovascular 

Durante o Ciclismo, o Coração bate mais rápido do que o habitual. Isto exercita o Coração e promove a boa saúde. Estudos em homens de meia idade apresentaram resultados positivos em termos da função cardiovascular. Em comparação com os sedentários, aqueles que participaram de atividades como Ciclismo, Caminhada e Corrida exibiu uma melhora na função cardiovascular. 

O Ciclismo Ajuda no Controle da Diabetes 

A Diabetes aumenta o risco de várias doenças, tais como doença cardíaca, acidente vascular cerebral, doenças de Pele, doenças oculares, doença renal e uma ampla variedade de outros. A Diabetes pode ser controlada por Atividade Física, o que inclui a bicicleta. O Ciclismo pode ser muito benéfico no controle da Diabetes, pois a glicose presente nas células é esgotada e a glucose do sangue é desenhada pelas células e convertida em energia útil. 

O Ciclismo Aumenta os Níveis de Energia 

Andar de bicicleta ajuda a aumentar a resistência do corpo e dar um impulso para a capacidade de resistência de uma pessoa. 

Benefícios do Ciclismo Contra o Estresse 

Passeios de bicicleta podem ser tomados para reduzir o Estresse e se divertir. Especialistas dizem que a reprodução de qualquer tipo de esporte pode reduzir o Estresse, mas na maioria dos casos, a prática de esportes pode não ser possível para muitas pessoas. Em vez disso, pode-se passar o tempo a andar de bicicleta, que também é igualmente benéfica na redução do Estresse e Depressão. 

Benefícios do Ciclismo Para Gerenciar a Dor 

Andar de bicicleta ajuda com a gestão da dor. Andar de bicicleta é considerada como um exercício de “liberação”. Os exercícios liberais desempenham um papel muito importante no alivio de problemas fisiológicos e psicológicos, como Estresse, tensão e dor. 

Andar de bicicleta é uma estratégia de redução de dor amplamente aceito que, muitas vezes, é implementado em crianças, mas é tão útil para os adultos. 

O Ciclismo Ajuda na Perda de Peso 

O Ciclismo é um excelente exercício para Queimar calorias. Uma pessoa andando de bicicleta com uma velocidade de 10 mph queima 260 calorias em uma hora. Andar de bicicleta exercita os músculos na parte da frente das Coxas e as nádegas. 

Benefícios do Ciclismo Contra o Câncer 

A incidência de doenças, como o Câncer, pode ser reduzida de forma significativa através da adepção de Atividades Físicas, como Ciclismo e Corrida. Estudos mostram que para aquelas pessoas que praticaram moderadas a elevadas Atividades Físicas em idades precoces e médias, o risco de Câncer foi reduzido. Por outro lado, o risco de Câncer não diminuiu em pessoas sedentárias. 

Benefícios do Ciclismo Para Artrite 

Andar de bicicleta é notado como um dos melhores exercícios para prevenção e redução da Artrite. O Ciclismo ao ar livre ou passeios em bicicleta estática são igualmente benéficos na redução e prevenção da Artrite. Músculos das coxas e pernas são usados durante o Ciclismo e a sua flexão é benéfica no controle da Artrite. 

Impacto Ambiental de Ciclismo 

Andar de bicicleta é um modo ambientalmente amigável de transporte, uma vez que reduz a poluição em nossos bairros e reduz a emissão de gases de efeito estufa. Assim, o Ciclismo não só promove a boa saúde, mas também um ambiente melhor. 

O Ciclismo de 10 km a cada dia pode evitar a emissão de pelo menos 1,3 toneladas de gases de efeito estufa anualmente. Isso reduz o risco de muitas doenças fatais e problemas de saúde que afetam milhões de pessoas devido à poluição do ar. 

Além de poluição do ar, poluição sonora também pode ser erradicada com uso enorme do Ciclismo. Andar de bicicleta é um modo silencioso do transporte e, portanto, não cria qualquer ruído que pode afetar tanto os jovens e os velhos. 

Fonte:www.saudedica.com.br

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

VAMOS PEDALAR?

Se você é uma daquelas pessoas que tem consciência de que tem que sair do sedentarismo, mas não gosta de nenhum esporte ou de nenhuma modalidade da academia, aqui vai uma preciosa dica: pedale. O ciclismo é uma das modalidades esportivas mais completas que existe, e, ao contrário do que muitos pensam, não fortalece somente as pernas. Pedalar meche com todos os músculos do seu corpo.

Além de ser um exercício completo, com inúmeros benefícios para a saúde, pedalar proporciona um imenso prazer e sentimento de liberdade. Experimente fazer um passeio de bicicleta para ver se você não vai ficar fascinado! E pode ser praticado por qualquer pessoa, de qualquer idade, e, até mesmo por quem possui alguma limitação. 

Eu participei, gostei e recomento


Aqui em Parauapebas, descobri uma ONG que é uma mão na roda (ou um pé no pedal) para quem quer iniciar nesse esporte. Trata-se da ONG Bike Show, liderada pelo Waldyr. Além das diversas promoções sociais filantrópicas, a Bike Show incentiva e promove passeios ciclísticos diários em Parauapebas e, nos finais de semana, promove os passeios fora da cidade com muita adrenalina e diversão. Você tem que experimentar! Os passeios são livres e gratuitos. Basta você ter uma "magrela", um capacete e se inteirar na programação do grupo. (Posteriormente divulgarei as agendas dos passeios aqui).  As pedaladas na zona urbana acontecem geralmente à noite e acontece num alto astral incrível! Não existe competição e ninguém fica pra trás, pois os mais experientes vão dando força aos novatos. Sem contar que há uma grande interação social e a galera é super gente boa.


Confira amanhã: os benefícios do ciclismo para a saúde.

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2017

ACEITA BALINHA?

Chego ao caixa de um conhecido supermercado de Parauapebas e pago a conta no valor de $74,70. Entrego $75,00 e a moça do caixa me pergunta se aceito balas de troco. Respondo: não, obrigado. Ela me olha com a cara feia, remexe na cadeira e com a maior mal vontade chama o auxiliar para procurar moedas. Os outros clientes na fila ficam impacientes e me olham como se eu fosse um ET. O auxiliar retorna e informa que não conseguiu os $0,30. Digo à caixa que pela lei do troco ela terá que me devolver o valor arredondado para mais, ou seja, $0,50, e ela impertinente responde: "mas eu não posso ficar no prejú. Fazendo questão por causa de $ 0,30?" Respondo: sim, no dia em que você aprender valorizar cada centavo vai estar numa situação bem melhor do que a de um caixa de supermercado. O povo na fila começa a protestar pela demora, e penso em ceder e sair sem o troco, pois não estou a fim de comprar balinhas.  Reflito, e resolvo exercer minha cidadania. Digo: moça, você não tem culpa por não ter troco e nem é justo pagar pelo prejuízo como afirma. Portanto, chame o gerente. Depois de alguns minutos, ela me devolve 0,50 centavos. 

Em outra situação, a caixa foi mais cara de pau ainda. Numa loja de eletrônico do Patage shopping, comprei uma caixa de cápsulas de café que custa $19,90. Dou $20,00, a moça guarda a nota e me diz: "muito obrigado". Respondo: por nada, mas o troco por favor. Me olha com uma cara estranha e me devolve os dez centavos. 

A lei do troco é tão antiga e mesmo assim, a maioria do povo brasileiro ainda não a conhece. Intitulada Lei Delegada número 4, de 26/09/62, art. 11, alínea i, bem como o Código de Defesa do Consumidor, art. 39, inciso I, e a Lei nº 8.137/90, art. 5º, inciso II, determinam que o comerciante é obrigado a providenciar sempre o troco, e caso não tenha, deve devolver o valor arredondado para mais. Exemplo: se o troco for de $ 0,25 e não tiver a moeda, deve devolver $0,30, $0,50 ou $1,00.

Não se trata de ser pão duro ou encrenqueiro. Exija sempre o seu troco, valorize cada centavo, pois quem não dá valor ao seu dinheiro é porque conseguiu de forma ilícita. É uma questão de educação, de cidadania. Imagine o quanto um supermercado não lucra ficando com pequenos valores ou fazendo venda casada de balinhas! Uma empresa não pode perder $ 0,20 e você pode perder $ 0,30? Se quiser doar seus centavos, doe a uma instituição filantrópica, mas não doe às empresas. Simples e prático.

Quando estive na Europa, percebi o quanto o povo europeu está evoluído no quesito economia. Lá, ninguém fica com um centavo seu. Em algumas vezes, paguei com cinco euros um produto que custava 4,99. Ao sair, o vendedor me chamou, dizendo que faltava eu receber o troco. Apenas um centavo. Isso é o que eu chamo de civilidade e educação!

Que tal decidir hoje exercer sua cidadania de maneira plena? Seja um centavo, exija, pois é seu. Não se importe com os comentários jocosos das pessoas sem consciência e nem dos vendedores maliciosos. Com certeza, você estará bem melhor do que eles.

Uma excelente ideia seria a Câmara dos vereadores aprovar uma lei que obrigue os estabelecimentos comerciais a fixar cartazes alertando aos consumidores sobre a obrigatoriedade de devolver o troco. Que tal vereadores?

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

A DEGENERAÇÃO DA RAÇA HUMANA - "MORRA MARISA!"

"O capeta já preparou sua vaga no inferno". "Quero mais é que morra, e que o Lula vá atrás!". "Vá pro SUS!". Essas são algumas "pérolas" que circularam pelas redes sociais enquanto dona Marisa Letícia (ex-primeira dama) agoniza no hospital lutando pela vida. Houve até umas "damas religiosas" que foram para a porta do hospital com cartazes agressivos hostilizar a paciente. Esse comportamento demonstra que uma perigosa doença cerebral está se espalhando rapidamente e destruindo a característica de humanidade dessa geração. Essa doença é alimentada pelo ódio de classe, pela intolerância e pela hipocrisia. 

Uma das características que identificam o ser humano, que o identifica como animal racional é a capacidade de ter compaixão pelo seu semelhante. Mas basta dar uma olhadinha nas redes sociais para ver que já perdemos há tempos essa característica. Vivemos numa época de histeria coletiva onde pobres coitados (pobre de espírito e de classe) são usados pela elite através da grande mídia para disseminar o ódio contra sua própria classe. Os jovens que pensam que são classe média, com alguma instrução intelectual mas sem nenhuma inteligência emocional ou discernimento são as principais cobaias para esse papel. Esses, substituem de forma perigosa e com muita competência os neo-nazistas e fascistas e estão dominando as redes sociais, estimulados pela velha nata de vampiros corruptos que estão entrincheirados na emissoras de tvs, nas revistas, nos jornalões tradicionais, nos tribunais e nos palácios. 

O próprio juiz Sérgio Moro (que virou o ícone dessa classe) praticou tortura psicológica contra dona Marisa ao divulgar conversa pessoal dela com o seu filho, apenas para desestabilizar seu marido na operação Lava-Jato. Ele faria isso com outra primeira dama? Nessa semana o Supremo Tribunal achou por bem manter a delação da Odebrech para preservar velhos corruptos. Aí pode né?

Marisa foi assassinada


O ano de 2016 foi cruel para Lula e sua família. Por causa da suspeita de serem donos de uma pequena chácara e um apartamento, foi deflagrada uma verdadeira "caça às bruxas", uma cruzada diabólica, onde o poder judiciário e promotores oportunistas não tiveram nenhum escrúpulo e arrastaram para a lama toda a família. Imagine uma senhora sexagenária sendo desmoralizada, hostilizada e linchada na mídia vinte e quatro horas por dia! Sem nenhuma prova concreta, dona Marisa viu sua família sendo perseguida e destruída e nada pode fazer. Anos de investigação, devassa, telefones grampeados, conversas íntimas divulgadas para deleite dos imorais, e nada de prova concreta. Essa mulher guerreira que aos 14 anos de idade já trabalhava como empregada doméstica, que já sobreviveu a miséria, que enfrentou o terror da ditadura militar, que acompanhou de perto a perseguição ao seu marido - o Lula sindicalista -, que passou pelo poder sem se deslumbrar e com a humildade de sempre, não foi forte o bastante para suportar o terrorismo psicológico. Sua mãe seria capaz de suportar isso? Dona Marisa não suportou. Encontra-se em coma irreversível e com morte cerebral. Para o deleite de uma elite preconceituosa e seus pobres adeptos, o Lula poderá não ser forte o bastante para resistir ao golpe. A festa já está sendo preparada e dela tomará parte muitos "religiosos que não saem das igrejas", "damas da caridade", "jovens de famílias honradas", pobres que conseguiram alguma ascensão social e julgam que foi por seu próprio mérito, junto com todos os corruptos travestidos de "gente do bem". Parabéns! Aproveitem a festa e divirtam-se.

Força dona Marisa. Enquanto houver uma fagulha de vida, estaremos aqui enviando as boas vibrações. Não faremos parte desse "banquete de vampiros".


terça-feira, 31 de janeiro de 2017

O sigilo de Cármem Lúcia e o alívio de Temer



Por Carlos Fernandes, no blog Diário do Centro do Mundo:


A quem a presidente do Supremo Tribunal Federal, ministra Cármem Lúcia, pensa estar enganando quando ao passo que homologa as 77 delações da Odebrecht, mantém o seu mais absoluto sigilo?

Como já é do conhecimento até do reino mineral, no Brasil do golpe não existe um único ato por parte dos grandes figurões de nossa tragédia democrática que não seja milimetricamente pensado e elaborado para que toda essa farsa seja mantida, quando não da mesma forma, com as oportunas mudanças de cenários que as ocasiões da empreitada assim o exigem.

A morte de Teori Zavascki, o relator original da operação Lava Jato, mais do que uma tragédia acidental ou provocada, trouxe um leque de oportunidades na então conjuntura do circo de Curitiba, isso justamente às vésperas do que há muito já é considerada como a delação do fim do mundo.

É triste termos que encarar a morte de um ser humano como a saída providencial de uma quadrilha multi-institucional que tomou de assalto a República, o Estado Democrático de Direito e a Constituição Federal, mas assim é o reino dos chacais.

O fato é que homologar as mais importantes e reveladoras delações de toda a Lava Jato ainda no período de recesso do STF e, portanto, de forma monocrática e independente antes mesmo de ser indicado o seu novo relator, é – independente da inquestionável urgência do assunto e de todo o seu cunho legal – uma autopromoção que cai como uma luva para alguém que, digamos, sonha com voos ainda mais altos.

Não tornar, porém, público o conteúdo dessas delações, atende, para utilizarmos um termo recorrente nesses dias sombrios, o “timing” necessário para que as peças do nosso xadrez político estejam devidamente posicionadas.

Já sabido que as tais delações possuem um monumental poder de destruição voltados especialmente para a cúpula do governo Temer, ele próprio chafurdado até a alma, não é à toa que o Planalto recebeu a notícia da manutenção do sigilo com um profundo “alívio”.

Além de dar tempo para que sujeitos do naipe de Rodrigo Maia e Eunício Oliveira disputem (e provavelmente ganhem) as eleições para presidente da Câmara e do Senado – peças fundamentais para uma sobrevida do governo Temer – ainda abre espaço para os nossos velhos conhecidos vazamentos seletivos.

A grande questão é que Cármem Lúcia, novamente, atua muito menos como uma juíza preocupada com a crise institucional e muito mais como um agente político que, pelo menos por ora, dá suporte aos interesses de um governo visivelmente corrupto, incapaz e inoperante.

A resposta entretanto pode estar na necessidade da plutocracia de se manter um parasita no poder até que as condições necessárias para que o golpe do golpe estejam definitivamente satisfeitas.

Temer pode até ter respirado aliviado por mais esse “jeitinho brasileiro” encontrado nos gabinetes da mais alta corte do país, mas ele, traidor como ninguém, deveria saber que essa nova bajulação da presidente do STF pode lhe custar muito caro.

Afinal, como dizia Winston Churchil, um bajulador é aquele que alimenta um crocodilo e que espera comê-lo no final.

terça-feira, 24 de janeiro de 2017

CRÍTICA LITERÁRIA - MEL FILHA DA AMAZÔNIA

Acabei de ler a obra da escritora de Parauapebas Terezinha Guimarães*. Mel - Filha da Amazônia é um romance surpreendente que conta a história de uma menina nascida e criada numa comunidade ribeirinha às margens do rio Amazonas. Menina brejeira, sonhadora, com um forte senso de realidade adquirido através da árdua vida e das privações do dia-a-dia. Sonhava em ser modelo e conquistar as passarelas do mundo, mas, enquanto esse sonho não se concretizava, convivia com uma família problemática, um pai alcoólatra, mãe depressiva, além de presenciar e conviver com a dura realidade da prostituição infantil e a exploração e degradação dos recursos naturais.

Enquanto seu sonho não vira realidade, Mel atravessa o rio com suas irmãs para estudar na escola do vilarejo, trabalha nos afazeres domésticos e, mesmo sendo menor, administra a problemática família. Embalada pelo sonho e pela fé, vai rompendo barreiras que parecem intransponíveis e se identifica cada vez mais com a região amazônica, pela qual mantém uma paixão incondicional.

Após completar 15 anos, Mel deixa o pequeno vilarejo esquecido na Região Norte e segue sozinha para Brasília apenas com um numero de telefone de um jovem pesquisador que passara pela sua comunidade e prometera ajudá-la a concretizar seu sonho. O que parecia loucura, aventura sem sentido, transforma-a numa modelo famosa que leva não só a beleza amazônica para as passarelas, mas a mensagem do povo esquecido e discriminado da Amazônia. Após conquistar fama e dinheiro, Mel volta para a sua comunidade como psicanalista para desenvolver um projeto social e ajudar seu povo tão sofrido.

Esse fantástico romance que prende até mesmo o leitor mais desinteressado do início ao fim, aborda com leveza e sutileza temas como a exploração sexual, o tráfico dos recursos naturais, a destruição da floresta amazônica, alcoolismo e depressão, e ressalta a realidade dos povos ribeirinhos tão presentes em nossa região. A autora se envolve de tal maneira na trama, que às vezes dá a impressão de ser a própria protagonista da história. Se não fosse a escritora moradora de uma região esquecida do mundo, e que só aparece na grande mídia pelas notícias negativas, seu livro, com certeza seria reconhecido nacionalmente e estaria sendo divulgado por uma grande editora, e, quem sabe, até viraria um seriado de Tv. 

Li, gostei e recomendo.

*Terezinha Guimarães (1962) maranhense, casada, mãe de três filhos. Pedagoga, psicanalista clínica, escritora com doze obras publicadas. Membro da Academia de Letras do Sul e Sudeste Paraense e da Academia Parauapebense de Letras, onde exerce o cargo de vice-presidente. Atualmente coordena o Bem Estar Centro Terapêutico, onde trabalha com casais, utilizando uma abordagem psicoterapêutica de orientação psicanalítica. 


segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

DARCI TOMA POSSE NA CERIMÔNIA MAIS DISPUTADA QUE PARAUAPEBAS JÁ VIU

Foto de Berlazin Atrox
"Uma festa com cara de povo". Essa foi a melhor definição que ouvi durante a cerimônia de posse do prefeito Darci e dos vereadores. Com o plenário totalmente lotado e a multidão disputando espaço do lado de fora, o clima foi de euforia e esperança. Esperança em dias melhores, na construção de novas oportunidades, na retomada do crescimento. A população presente na festa, mesmo não conseguindo entrar no plenário, não arredou pé das imediações da Câmara. Todos queriam testemunhar e sentir a energia desse novo momento para o município de Parauapebas. 

Essa é uma característica marcante do Darci. Sempre arrasta a multidão e desperta em cada um a capacidade de sonhar e acreditar no futuro. Com esse sentimento começamos 2017. Com os pés no chão, não esperamos milagres do novo gestor, que terá que administrar um verdadeiro caos que foi transformado o nosso município. Mas esperamos muito envolvimento e comprometimento para administrar de forma transparente, humana e justa como é o seu perfil. Darci terá que reconstruir praticamente do zero uma máquina sucateada e cheia de problemas, onde difícil é saber o que priorizar, tal a urgência de tudo. Confiamos na equipe montada pelo prefeito para lhe ajudar nessa árdua missão, e aos poucos poderemos ver esse "trem" voltar aos trilhos e seguir seu percurso rumo ao futuro.

Desejamos toda a sorte ao prefeito Darci e sua equipe de colaboradores. Estaremos aqui atentos a tudo e com nossas críticas construtivas, colaboraremos à medida do possível. "Dias melhores virão!"

Aproveito para desejar a todos um ano novo cheio de saúde e paz!

quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

DARCI ANUNCIA SEU SECRETARIADO

Como não poderia deixar de ser, o anúncio da equipe que comporá o primeiro escalão do prefeito Darci para sua próxima gestão, foi carregada de muito mistério e expectativas. Enfim, nessa manhã chuvosa de quinta-feira, 29 de dezembro o prefeito diplomado concedeu uma entrevista no Instituto Federal do Pará (IFPA) e divulgou a famosa lista.

Confira os nomes:

Chefe de Gabinete - Edson Luis Bonetti 
SEFAZ - Keniston Braga
SEPLAN - João Corrêa 
SEMAD - Cássio Flausino
Procuradoria - Cláudio Moraes
Controladoria - Cristiano César 
SEMED - Raimundo Neto
SEMSA - Francisco  Cordeiro
SEMURB -  Edmar Lima
SAAEP - Claudenir Rocha
SEMMA-  Dion Leni
Departamento de Terras -  Evaldo Cantanhede
SEDEN - Isaias da Pioneira 
SEMAS - Jorge Guerreiro 
Ouvidoria - Josemir da Imobiliária 
CTRH -  José Roberto Vieira
ASCOM - Laércio de Castro
SEMEL -  Laoreci Faleiro
SEMSI - Michael Gomes 
SECULT - Wandernilson Popó
CMJ - Rafael Ribeiro 
SEMOB - Maria Silvana
SEMPROR - Totô
SEMMECT-  Flávio Veras
SEMMU -  Ângela Pereira 
SEHAB - Maria Vani⁠⁠⁠⁠

Governo novo, novos atores


O prefeito Darci procurou agregar todos os dezesseis partidos que compuseram a coligação que o conduziu à vitória. E há de convir que essa não é uma tarefa nada fácil, e inevitavelmente desagrada a alguns. Esse foi o melhor time que o Darci poderia escolher? Só o tempo irá dizer, mas,  com certeza, foi o time possível diante de uma frente partidária tão ampla. Confiamos na capacidade e no faro político de Darci para montar e gerir sua equipe.

O que chamou a atenção de muita gente foi o time completamente composto por novatos, a exceção de Raimundo Neto que já foi secretário de educação nas duas gestões anteriores do Darci. Na minha opinião, isso é positivo pois demonstra a vontade de iniciar um governo completamente novo. Esse time, com certeza, iniciará dia 1º de janeiro com muita empolgação e disposição para encarar esse novo desafio.

O prefeito deixou claro que essa equipe será como uma orquestra e que ele próprio será o regente. Agora, muito mais experiente, tem tudo para emplacar uma gestão arrojada e profícua. Desejo toda a sorte aos secretários e assessores, bem como ao prefeito e vice-prefeito.